Parentboard: Vaše reálne skúsenosti – Emócie a psychika matky

Materstvo nie je len prechádzka ružovou záhradou, pekné doplnky a smiech dieťatka. Často nás sprevádzajú silné emócie a myšlienky, či sme dosť dobrými matkami, čo sme mohli spraviť lepšie a ako zvládať celú domácnosť. Spoločnosť od nás očakáva aj nemožné, my chceme ukázať realitu. Pomôcť matkám nájsť útočište v rôznych oblastiach a témach, ktoré riešia rodičia v súkromí.  Tentoraz na tému Emócie a psychika matky, ktorá je s príchodom nového človiečika krehká.

Spolu s našimi skvelými mamičkami, ktoré sú jedny z vás, sme si zaspomínali na tie ťažšie i radostné chvíle počas prvých rokov s bábätkom.

Všetky sa občas cítime, že na nás všetko padá 

“Je to jako na houpačce. Chvíli se cítím skvěle a chvíli zase na mne vše padá a mám pocit, že to nezvládám.” – Iveta

“Momentálne pod tlakom, kvôli tomu, že som jednak pracujúca mama, tak sa chystáme do zahraničia.” – Viktória

“Zahlcená prácí, unavená ale milovaná 🤍” – Kateřina

Často musíme upustiť od niektorých činností a určiť si priority, aby sme dokázali žiť viac v prítomnosti

“Nemám tolik čas na sebe, nemohu jen tak vypadnout pryč z domu.” – Iveta

“Určila som si priority a to sú dieťa, manžel a moja práca – fotografky. Takže niekedy to v našej domácnosti vyzerá ako po vybuchnutí bomby, ale s pomocou manžela to ako tak zvládam. :)”  – Viktória

“Odkedy sa narodila moja dcéra, 95 % môjho času venujem práve jej, takže určite mám menej času na všetky veci týkajúce sa mojej osoby, chodenie vonku s kamarátkami (hlavne bezdetnými), kozmetika, všetky malé radosti, aké boli kedysi bežnou súčasťou môjho života…” – Lucia

Robíme chyby, na ktorých sa učíme a vyvíjame sa

“Určite by som znovu neporovnávala svoje dieťa s inými, pretože každé dieťa je jedinečné a potrebuje svoj čas.” – Lucia

“Nenechala bych si u prvního dítěte mluvit do výchovy.” – Kateřina

“Synovi je teprve 8 měsíců, takže se toho ještě moc nestihlo. Ale věřím, že za život udělám plno chyb z kterých se budu muset poučit.” – Iveta

“Asi jedine to, že som si mala tie priority mala určiť skôr. Predišla by som stresu a neustálemu vyčerpaniu a zlému pocitu z toho, že som nepovysávala v pondelok ale až v stredu.” – Viktória

Cítime sa byť zlými matkami, hoci nimi nikdy naozaj nie sme

“Když na mne vše padne a nezvládám své emoce a jsem nepříjemná. To mám pak pocit, že jsem tu situaci absolutně nezvládla a že jsem byla “zlá” matka.” – Iveta

“Možno vtedy keď zvýšim hlas na dieťa, no v zápätí si uvedomím, že moje dieťa ešte nevie, že to čo robí je zlé.” – Viktória

“S tím se setkávám snad každý den… nejvíc mě ovšem vždy zamrzí když dá přednost babičce a je raději s ní než semnou.” – Kateřina

“Veľakrát, keď dcéra plakala a nedokázala som nájsť spôsob ako ju utíšiť, veď matky majú predsa vedieť všetko :))” – Lucia

Uchovávame si tie najsilnejšie spomienky v živote našich detí

“Určitě porod. Ale každá nová věc co se naučí a jak roste je taky moc krásný.” – Iveta

“Naša dcéra bude mať o pár dní rok. Určite medzi najsilnejšiu spomienku patrí príchod na jej svet. No a medzi tie najkrajšie sú to tie čo asi pre všetky matky. Prvý smiech, prvý zúbok, prvýkrát vyslovené slovo mama.” – Viktória

“Oba dva porody a první krúčky.” – Kateřina

Ako matky toho zvládneme veľa, ale s podporou bízkych to ide omnoho ľahšie

“Jsem dost samotařská a nejraděj si poradím se vším sama. Pro rady jsem si nejraději “chodila” / psala kamarádce.” – Kateřina

“Určite môj manžel, vždy sa ma snažil podporovať, varil mi obedy a staral sa najlepšie ako vedel.” – Lucia

“Určite je to môj manžel, moji rodičia, sestra, manželovi rodičia a súrodenci a moje najbližšie priateľky, ktoré aj cez to, že žijú “iný život” (študujú, nemajú deti atď) na mňa nezanevreli a dokonca mi veľmi pomáhajú!” – Viktória

Prajeme vám, aby ste aj vy mali po svojom boku ľudí, ktorí vás podržia a bude tak omnoho ľahšie zvládať nové emócie, ktoré poznajú len matky. Snažte sa byť prítomná, užívať si domácu pohodu v blízkosti najbližších a starať sa o svoju psychiku rôznymi relaxačnými cvičeniami či venovaním sama sebe a svojim kamarátkam. Nebojte sa byť sebecké.