Vytváranie trvalých väzieb: 5 spôsobov, ako na bonding s bábätkom cez tehotenstvo

sep 7, 2023 | Rady a tipy

Tehotenstvo – vzrušujúce mesiace plné úžasu, lásky, a pretlaku emócií. Keď netrpezlivo očakávate príchod vášho drobčeka, vaše srdce prekypuje láskou a túžbou nadviazať hlboké spojenie s vaším bábätkom ešte predtým, ako príde na svet. Prečítajte si niekoľko tipov, ako na bonding s dieťatkom počas tehotenstva.

Púšťajte mu hudbu alebo spievajte 

Hudba sa dotýka našich duší a vaše dieťatko nie je výnimkou. Spravte si playlist skladieb, ktoré máte radi a zaraďte doňho aj klasické piesne, ktoré majú skvelý vplyv na vývin dieťatka už v brušku. Púštajte mu hudbu pravidelne a po narodení zistíte, že sa rýchlo stane vašim parťákom nie len na dlhé jazdy autom plné skvelej hudby, ale aj na obľúbené festivaly.

Ak chcete, aby bol tento čas ešte viac osobnejší, spievajte mu. Dieťatko sa nielen zoznámi so zvukmi, ale aj vašim hlasom a v speve môže nájsť po narodení útechu a radosť, ktoré boli súčasťou jeho prenatálnej skúsenosti.

Bonding formou rozhovoru

Počas tehotenstva si nájdite chvíľku na bonding, kedy budete pokojne sedieť a hovoriť priamo so svojím dieťaťom v brušku. Podeľte sa o svoje plány a sny, ktoré im želáte alebo aké dobrodružstvá chcete podniknúť, keď bude s vami. Vyjadrenie myšlienok a pocitov umožní vášmu dieťaťu pocítiť vašu nekonečnú lásku.

Pamätajte si, že každé tehotenstvo je jedinečné a je dôležité nájsť to, čo s vami a vaším dieťaťom rezonuje. Tieto tipy na bonding vás majú inšpirovať, ako vytvoriť základ pre spoločný život plný lásky a radosti. Robte to, čomu veríte a čo je podľa vás to pravé.

Zachytávajte vzácne chvíle

Odkladajte si cenné spomienky, ktoré vám neskôr pripomenú toto výnimočné obdobie. Zbierajte obrázky z ultrazvuku, fotky či listy pre svoje dieťatko. Vytvorte tak časovú kapsulu naplnenú láskou, ku ktorej sa jedného dňa môžete spoločne s drobcom vrátiť. Uvidíte, ako sa im to bude páčiť.

Hýčkajte sa

Starostlivosť o seba je počas tehotenstva nevyhnutná a prospieva nielen vám, ale aj vášmu drobčekovi. Nájdite si čas na jemné masáže, upokojujúce kúpele, skin-care rutinu alebo relaxačné aktivity, ktoré vám umožnia uvoľniť sa a vytvárajú zdravé prostredie, ktoré dieťatko cíti aj v brušku.

Bonding pohybom

Cvičenia určené pre tehotné ženy prospejú vášmu fyzickému zdraviu, ale aj posilnia puto medzi vami a vaším dieťaťom. Skúste kurzy prenatálnej jogy, tanec alebo plávanie, vďaka ktorému sa spojíte so svojím telom a bábätkom. Keď sa hýbete, vaše dieťatko sa s vami jemne hojdá a reaguje na energiu, ktorú vysielate.

Prihlásenie sa na odber

0
    0
    Náhľad košíka
    Vyprázdniť košíkNaspäť do obchodu